| Titre: | Les interventions de santé numérique pour l'exercice physique peuvent accroître l'activité physique et le nombre de pas chez les personnes âgées en bonne santé |
| l'adresse URL: | https://doi.org/10.1016/j.puhe.2025.105898 |
| Aperçu: | Les interventions de santé numérique sur téléphone portable et les programmes d'entraînement à l'activité physique via objets connectés peuvent accroître l'activité physique quotidienne en général, et le nombre de pas par jour en particulier. |
| Faits saillants: |
Cette méta-analyse examine quel type d'interventions de santé numérique est le plus efficace pour augmenter les niveaux d'activité physique chez les personnes âgées. Les auteurs ont mené une revue systématique de la littérature jusqu'en juillet 2025, aboutissant à une méta-analyse en réseau de seize études contrôlées randomisées impliquant 2 296 participants. L'intervention qui a le plus augmenté l'activité physique quotidienne était une intervention sur tablette (ES = 0,47 ; IC à 95 % : 0,11, 0,84 ; par rapport au groupe témoin). Elle fournissait aux participants une tablette préchargée d'une application proposant des recommandations sur les habitudes saines et l'activité physique. L'intervention qui a le plus augmenté le nombre de pas quotidiens consistait à fixer un objectif de nombre de pas par jour et à porter un appareil qui surveillait l'activité (par exemple, à l'aide d'un podomètre ou d'un accéléromètre) et fournissait des instructions de motivation visant à atteindre l'objectif de pas quotidien (ES = 1,06 ; IC à 95 % : 0,20, 1,92 ; par rapport au groupe témoin). Publié en octobre 2025. |
| Sujets: | Promotion de la santé: Condition physique, Santé cardiovasculaire, Vie active |
| Endroit: | |
| Catégorie: | Stratégies et interventions |
| Éditeur: | National Academy of Science |
| Mis à jour: | 2025-12-12 |
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