La revue a effectué des recherches dans six bases de données (Medline, CINAHL Plus, Cochrane Library, SCOPUS, Sports Discus, EMBASE) de 2007 à octobre 2020. Quarante techniques de changement de comportement ont été identifiées parmi les 19 interventions basées sur des applications incluses. Les techniques qui avaient des associations positives plus importantes avec l'augmentation de l'activité physique se concentraient sur les compétences pratiques de changement de comportement et appartenaient aux catégories « objectifs et planification », « rétroaction et surveillance », « répétition et substitution » et « soutien social ». Des impacts négatifs ont été constatés lors de la surveillance des résultats comportementaux et des réponses physiologiques non directement liés à l'activité physique (par exemple, la pression artérielle), ce qui peut avoir détourné l'attention des participants des comportements souhaités eux-mêmes. |
